İçindekiler:
Video: Gerçeklik terapisi teknikleri nelerdir?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 09:34
Gerçeklik Terapisi Süreci ve Özellikleri
- Odak geçmişe değil bugüne.
- Belirtileri tartışmaktan kaçının.
- Odak düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmedeki enerjileri.
- Kendilerini başkalarıyla eleştirmekten, suçlamaktan ve/veya karşılaştırmaktan kaçının.
- Meşru olsun ya da olmasın, davranışları için mazeretlere güvenmekten kaçının.
Bunu göz önünde bulundurarak, gerçeklik terapisinin ana odak noktası nedir?
NS gerçeklik terapisinin amacı sorunları çözmek, bağlantıları yeniden kurmak ve daha iyi bir gelecek için çalışmaya başlamaktır. NS terapist ne istediklerini ve mevcut davranışlarının onları hedeflerine nasıl yaklaştırdığını (veya uzaklaştırdığını) anlamak için hastayla birlikte çalışır.
Aynı şekilde, gerçeklik terapisinin üç R'si nedir? Gerçeklik Terapisinin Üç R'si NS üç yol gösterici ilkeler gerçeklik terapisi gerçekçilik, sorumluluk ve doğru ve yanlıştır.
Benzer şekilde, gerçeklik terapisinin temel kavramları nelerdir diye sorabilirsiniz.
Sevgi ve aidiyet: Aileye, bir topluluğa veya diğer sevdiklerinize. Özgürlük: Bağımsız olmak, kişisel alanı korumak, özerklik. Eğlence: Memnuniyet, keyif ve zevk duygusu elde etmek. hayatta kalma: Temel barınma, hayatta kalma, yemek, cinsel tatmin ihtiyaçları.
Gerçeklik terapisi ne tür bir terapidir?
gerçeklik terapisi müşteri odaklıdır biçim bilişsel davranışsal psikoterapi geçmiş olayların tartışılmasından kaçınırken mevcut ilişkileri ve koşulları iyileştirmeye odaklanır.
Önerilen:
Gerçeklik terapisi ile seçim teorisi arasındaki fark nedir?
Gerçeklik terapisi ile seçim teorisi arasında bir fark vardır. Seçim teorisi insan davranışını açıklarken, gerçeklik terapisi dağıtım sistemi olarak hizmet eder (Wubbolding, kişisel iletişim). Oturum, Wubbolding'in müşterisi Chris'e birlikte geçirdikleri süre boyunca neler olmasını umduğunu sormasıyla başlar
Bazı düşünce durdurma teknikleri nelerdir?
Düşünceyi durdur. Şu iki teknikten birini deneyin: 3 dakika için bir zamanlayıcı, saat veya başka bir alarm ayarlayın. Sonra istenmeyen düşüncenize odaklanın. Zamanlayıcı veya alarm çaldığında, 'Dur!' diye bağırın. İstersen 'Dur' dediğinde ayağa kalk. Bazı insanlar parmaklarını şıklatıyor veya ellerini çırpıyor
Terapötik iletişim teknikleri nelerdir?
Aktif dinleme, sessizlik, odaklanma, açık uçlu sorular kullanma, açıklama, keşfetme, başka sözcüklerle ifade etme, yansıtma, yeniden ifade etme, yönlendirme sağlama, özetleme, kabul etme ve kendini sunma gibi terapötik iletişim teknikleri aşağıda açıklanacaktır
Ruh sağlığında deeskalasyon teknikleri nelerdir?
El hareketi, hızlanma, kıpırdama – belirtilerini en aza indirin. diğerlerinde sinirlilik ve ajitasyon artışı. - Müşteri ile göz hizasında olun ancak göz temasını zorlamayın. - Empati veya hayır yansıtmak için ses tonunu değiştirin. duygusal tepki
Glasser'ın Gerçeklik Terapisi nedir?
Gerçeklik terapisi, belirli hedeflere ulaşmak için problem çözme ve daha iyi seçimler yapmaya odaklanan terapötik bir yaklaşımdır. Dr. William Glasser tarafından geliştirilen gerçeklik terapisi, geçmişten çok şimdi ve burada odaklanmaktadır