Tuz eksikliği sık idrara çıkmaya neden olabilir mi?
Tuz eksikliği sık idrara çıkmaya neden olabilir mi?

Video: Tuz eksikliği sık idrara çıkmaya neden olabilir mi?

Video: Tuz eksikliği sık idrara çıkmaya neden olabilir mi?
Video: ARTROSENTEZ (EKLEM YIKAMASI NASIL YAPILIR) - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Seyreltici hiponatremi veya su zehirlenmesi durumlarında, kan sıvısının hacminde bir artış olur ve bu da sodyum konsantrasyonunda nispi bir azalmaya yol açar. Bu e sebep olabilir baş ağrısı, bulantı, kusma, oryantasyon bozukluğu ve sık idrara çıkma.

Ayrıca, tuz az mı yoksa az mı işemenizi sağlar?

Tuz vücuttan ancak çözündüğünde atılabilir, bu nedenle daha fazla insanlar yemek daha fazla idrar kurtulmak için atılması gerekir. Tuzlu gıdalar da Yapmak insanlar daha fazla susamış, bu yüzden çift etkisi tuz ve daha fazla sıvı ihtiyacı artırır idrar yapmak , özellikle geceleri.

Benzer şekilde, hangi yiyecekler daha çok işemenizi sağlar? Mesane tahriş edici maddeler

  • Kahve, çay ve gazlı içecekler, hatta kafeinsiz.
  • Alkol.
  • Bazı asitli meyveler - portakal, greyfurt, limon ve misket limonu - ve meyve suları.
  • Baharatlı yiyecekler.
  • Domates bazlı ürünler.
  • Karbonatlı içecekler.
  • Çikolata.

Benzer şekilde, elektrolit dengesizliği sık idrara çıkmaya neden olabilir mi?

Çok yüksek veya çok düşük bir potasyum seviyesi Yapabilmek Ciddi olmak. Anormal seviyeler neden kas krampları veya halsizlik, mide bulantısı, ishal veya sık idrara çıkma . Diğer semptomlar dehidrasyon, düşük tansiyon, kafa karışıklığı, sinirlilik, felç ve kalp ritmindeki değişiklikleri içerebilir.

Tuzdan nasıl detoks yapılır?

Bu yiyecekleri yiyin: Potasyum açısından zengin yiyecekleri arayın, çünkü bu elektrolit böbreklerinizin fazlalığı atmasına yardımcı olur. tuz . Şüphe duyduğunuzda, taze meyve ve sebzeleri düşünün, çünkü birçoğunun potasyum seviyesi yüksektir. Muz, çilek, yapraklı yeşillikler, kavunlar, turunçgiller - bunların hepsi harika potasyum kaynaklarıdır.

Önerilen: