Diyet Kola'da ne tür şeker var?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Diyet soda : İyi ya da kötü? Diyet gazlı içecekler tüm dünyada, özellikle de kilosunu azaltmak isteyen insanlar arasında popüler olan içeceklerdir. Şeker veya kalori alımı. Onun yerine Şeker aspartam, siklamat, sakarin, asesülfam-k veya sukraloz gibi yapay tatlandırıcılarla tatlandırılırlar.

Ayrıca Diyet Koladaki tatlandırıcının ne olduğunu da biliyor musunuz?

En yaygın olarak dağıtılan sürümü Diyet kola (ve yapay içerikli içeceklerin çoğu tatlandırıcılar ) dayanır aspartam sağlık sorunları oluşturduğu ileri sürülmüştür. aspartam en yoğun şekilde incelenen gıda katkı maddelerinden biridir.

Yukarıdakilerin yanında, Diyet Kola şeker hastaları için uygun mudur? Diyet soda ve şeker hastalığı Kan şekeri seviyelerini yönetmek, tip 1 ve tip 2 olan kişiler için günlük bir hedeftir. şeker hastalığı . Kan şekerinizi kontrol altında tutmak veya kilonuzu yönetmek için çalışıyorsanız, şunları seçebilirsiniz: diyet soda . Düşük kalorili ve şekerli, diyet gazozlar şekerli içeceklere iyi bir alternatif gibi görünüyor.

Bunu göz önünde bulundurarak, Diyet Kola sizin için ne kadar kötü?

Giderek artan bir kanıt topluluğu şunu gösteriyor: diyet soda tüketim, özellikle kalp krizi ve yüksek tansiyon gibi kalp rahatsızlıkları olmak üzere çok çeşitli tıbbi rahatsızlıkların riskinin artmasıyla ilişkilidir. diyabet ve obezite dahil olmak üzere metabolik sorunlar. demans ve inme gibi beyin rahatsızlıkları.

Hangisinde daha şekerli Kola veya Diyet Kola var?

Kalorisi düşüktür ve şekerden 200 kata kadar daha tatlıdır. Şeker . Bilişim Teknoloji vardır ayrıca diyabet riskinin artmasıyla bağlantılıdır - bu aşırı olmadan Şeker normalde kok . Uzmanlar, sadece birkaç bardak şekerli veya diyet pop - örneğin Diyet kola - bir gün daha fazla hastalık riskini iki katına çıkarır.