Video: Yırtık bir baldır kasını ne kadar dinlendirmelisiniz?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Çekti baldır kas kurtarma zaman
Toplamda, genellikle sürer ile için üç gün baldır kasını çekti daha iyi hissetmeye başla. Ama tam bir kurtarma alabilir ile göre altı hafta ile Oxford Üniversitesi Hastaneleri. Şiddetli şişlik Yapabilmek herhangi bir ağrı ve rahatsızlığın biraz daha uzun sürmesini sağlayın.
Aynı şekilde, gergin bir baldır kasını ne kadar dinlendirmelisiniz?
Tipik bir sınıf I buzağı suşu olacak yedide iyileşmek ile 10 gün, bir derece II yaralanma yaklaşık dört içinde ile altı hafta ve bir derece III buzağı suşu yaklaşık üç ay içinde. En genel yaralanma bir sınıf II buzağı suşu tam iyileşme için yaklaşık altı hafta sürer.
Ayrıca bilin, yırtık buzağı nasıl bir duygudur? A buzağı suşu genellikle sırtta ani ağrı ile başlar alt bacak . Bir pop, çınlama veya yırtılma hissi olabilir Keçe . Zaman zaman şiddetli bir göz yaşı , olabilir gibi hissediyorum bacağının arkasından vuruldun. Daha sonra, buzağı şişebilir ve ayak parmaklarına yükselmek zor olacaktır.
Bu nedenle, yırtık bir baldır kasını iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
- Yaralı bacağınızı dinlendirin.
- Şişmeyi durdurmak için her seferinde 10 ila 20 dakika boyunca ağrıyan kasın üzerine buz veya soğuk bir paket koyun.
- 2 veya 3 gün sonra, soğuk ile ısıyı değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
- Şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için alt bacağınızı elastik bir bandajla (As sargısı gibi) sarın.
Yırtık bir baldır kasını germeli miyim?
nazikçe başlayabilirsin germe sizin baldır kası havlu ile uzatmak derhal. Sadece nazik hissettiğinizden emin olun. çekmek ve keskin bir acı değil buzağı sen yaparken uzatmak . Her bir ayakkabıda çeyrek ila yarım inçlik bir topuk kaldırıcı giymek, ağrınızı hafifletmeye başladığınızda ağrınızı azaltabilir. yaralanma.
Önerilen:
Yırtık bir baldır kası kendini iyileştirir mi?
Yırtık bir baldır kasından kurtulmanın en iyi yolu koruma, dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselmedir (FİYAT). Uygun şekilde tedavi edilirse, 1. Derece baldır çekmelerinin iyileşmesi üç haftaya kadar, 2. Derece kas gerilmelerinin iyileşmesi dört ila altı haftaya kadar ve 3. Derece gözyaşlarının iyileşmesi üç ila dört ay sürebilir
Bir cerrah yırtık bir rotator manşeti nasıl onarır?
Yırtık bir rotator manşeti onarmak için yapılan cerrahi, çoğunlukla tendonun humerus başına (üst kol kemiği) yeniden takılmasını içerir. Bununla birlikte, kısmi bir yırtılma, yalnızca debridman adı verilen bir düzeltme veya yumuşatma prosedürüne ihtiyaç duyabilir. Tam bir yırtık, tendonun humerus üzerindeki orijinal yerine dikilmesiyle onarılır
Yırtık bir dirsek tendonu nasıl bir duygu?
En belirgin semptom, tendonun yaralandığı yere bağlı olarak kolunuzun üst kısmında veya dirsekte ani, şiddetli ağrı olacaktır. Bir tendon yırtıldığında bir 'patlama' duyabilir veya hissedebilirsiniz. Biseps tendonunu yırtmış olabileceğiniz diğer belirtiler şunları içerebilir: Omuz veya dirsekte keskin ağrı
Bir doktor yırtık bir baldır kası için ne yapabilir?
Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, çekilen bir baldır kasının iyileşmesi birkaç hafta veya ay sürebilir. Bir doktor, ciddi şekilde gerilmiş veya yırtılmış bir baldır kasını tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Tedavi Buz ve ısı tedavisi. Sargılar ve bandajlar. Yaralı bacağın kaldırılması. Reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler
Yırtık baldır kası için doktora gitmem gerekir mi?
Çoğu durumda, insanlar çekilmiş bir baldır kasını evde dinlenme, soğuk ve sıcak paketler ve elevasyon ile tedavi edebilirler. Yaralanma şiddetliyse veya ağrı zamanla düzelmiyorsa, teşhis ve tedavi için bir doktora görünmek en iyisidir. Alessandrino, F. ve Balkoni, G