Gerilmiş bir tendonun iyileşmesi ne kadar sürer?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Bu tarz yaralanma daha uzun sürer iyileştirmek -Üç ila altı ay yaygındır. Eğer tendon yırtılmış veya ameliyat olması gerekiyor, daha fazla zaman bekleyin için sizin tendon yaralanması ile iyileştirmek . İyileşme dinlenme gerektirir, ancak tam hareketsizlik değil. Dokuyu zorlamayan alternatif hareketleri deneyin (koşmak yerine bisiklete binmek, için örnek).

Bunu göz önünde bulundurarak, tendonlar kendi kendine iyileşir mi?

tendonlar genellikle kemikten yırtılarak başarısız olur (rotator manşet ve pazı için yaygın tendon yaralanmalar) veya içinde yırtılma tendon kendisi (Aşil'de sık tendon yaralanma). tendonlar Mayıs iyileştirmek konservatif bir tedavi yoluyla veya ameliyat gerektirebilir.

çekilen bir tendonun iyileşmesi ne kadar sürer? İçin en hafif ila orta dereceli burkulma ve incinmelerde, 3 ila 8 hafta içinde tam hareketlilik kazanmayı bekleyebilirsiniz. Daha şiddetli yaralanmalar Yapabilmek almak aylar için tam bir iyileşme.

Benzer şekilde, gergin bir tendonu nasıl tedavi edersiniz diye sorabilirsiniz.

Tendinopati tedavisi

1. Etkilenen bölgeyi dinlendirin ve ağrıya neden olabilecek herhangi bir aktiviteden kaçının.
2. Kaslarınızda veya bir eklemin yakınında ağrı ve hassasiyet fark ettiğinizde buz veya soğuk paketleri uygulayın.
3. Gerekirse ağrı kesiciler alın.
4. Her gün hareket açıklığı egzersizleri yapın.

Yırtık bir tendonun belirtileri nelerdir?

Aşağıdaki belirti veya semptomlarla ilişkili bir yaralanma, tendon kopması olabilir:

• Duyduğunuz veya hissettiğiniz bir çırpıda veya patlama sesi.
• Şiddetli acı.
• Hızlı veya ani morarma.
• İşaretli zayıflık.
• Etkilenen kolu veya bacağı kullanamama.
• İlgili alanı hareket ettirememe.
• Ağırlık taşıyamama.
• Bölgenin deformasyonu.