Uykusuzluk yaygın bir sorun mu?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Uykusuzluk hastalığı en sık bildirilen uykulardan biridir sorunlar . Her dört kadından birinde bazı uykusuzluk hastalığı uykuya dalmada güçlük, uykuda kalmada güçlük veya her ikisi gibi belirtiler. Yedi yetişkinden yaklaşık birinde kronik (uzun süreli) uykusuzluk hastalığı . Uykusuzluk hastalığı Daha fazla olan yaygın kadınlarda, özellikle yaşlı kadınlarda erkeklerden daha fazladır.

Bunun yanında uykusuz gecelerin sebebi nedir?

Endişe , stres ve depresyon kronik hastalıkların en yaygın nedenlerinden bazılarıdır. uykusuzluk hastalığı . Uyumakta zorluk çekmek de yapabilir endişe , stres ve depresyon semptomlar daha kötü. Diğer yaygın duygusal ve psikolojik nedenler arasında öfke, endişe, keder, bipolar bozukluk ve travma yer alır.

Ek olarak, 3 tür uykusuzluk nedir? birkaç tane var farklı uykusuzluk türleri . Her biri tip ne kadar sürdüğü, uykunuzu nasıl etkilediği ve altında yatan neden ile karakterizedir.

Bakım uykusuzluğu

• Gastroözofageal reflü hastalığı.
• uyku apnesi.
• astım ve diğer solunum koşulları.
• huzursuz bacak sendromu.
• periyodik uzuv hareket bozukluğu.

Aynen öyle, uykusuzluktan en çok kim muzdarip?

Uykusuzluk hastalığı yaygın bir rahatsızlıktır. Kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Bozukluk her yaşta ortaya çıkabilir. Ancak, yaşlı yetişkinler daha büyük ihtimalle sahip olmak uykusuzluk hastalığı genç insanlardan daha.

Uykusuzluk hiç uyumadığınız anlamına mı geliyor?

Evet, sen uykuya dalmakta zorluk çekebilir (olarak bilinen uyku -başlangıç uykusuzluk hastalığı ), ancak bazı insanların uykuda kalma sorunları vardır ( uyku -sürdürmek uykusuzluk hastalığı ) veya çok erken uyanma (sabah erken uyanma). Uyku uzmanlar, tıbbi bir durum veya psikolojik bir sorun gibi altta yatan bir neden arayabilirler.