Çocuklar gibi yetişkinler için şeker kötü mü?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Pomernetler. Yeni yönergeler, 25 gramdan (6 çay kaşığı) daha az Şeker için günde çocuklar 2 ila 18 yaş arası. Çünkü çok fazla yemek yemek Şeker erken yaşta obezite, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet ile bağlantılıdır. Ve bu problemler koymak çocuklar ve genç yetişkinler kalp hastalığı riski altındadır.

Benzer şekilde, çocukların yetişkinlerden daha fazla şekere ihtiyacı var mı diye sorabilirsiniz.

Bilimsel kanıtlar gösteriyor ki çocuklar sadece Sahip olmak için daha güçlü bir tercih yetişkinlerden daha şeker – ama bu tatlı dil Birinci Günden itibaren kablolu. Çok tercih ediyorlar daha fazla yoğun tatlılık ve tuzluluk hariç yetişkin ve geç ergenliğe kadar azalmaz.

Ayrıca şeker çocukların uykusunu etkiler mi? “ Çocuklar çok daha fazlasını yaşıyorlar Şeker Şimdi hazır olduğu için,”dedi Dr Patel. Bir çocuğun obez olması için obez olması gerekmez. uyku düzensizlik. Varsa Şeker diyetlerinde herhangi bir şekilde, bu iltihaplanmaya neden olur ve iltihaplanmanın ilk noktası burundadır.

O halde, çok fazla şeker bir çocuğu hasta edebilir mi?

Ama ne zaman çocuklar tüketmek Çok fazla şeker , o Yapabilmek Wei, iyi ve kötü bakteriler arasındaki dengeyi değiştirdiğini ve bağışıklık sistemlerini zayıflattığını söyledi. Yani senin çocuklar hala olabilir elde etmek sık soğuk algınlığı, semptomları azalırsa Şeker alımı da azalır.

Şeker çocuklar için uygun mu?

Yeni yönergeler, 25 gramdan (6 çay kaşığı) daha az Şeker için günde çocuklar 2 ila 18 yaş arası. Çünkü çok fazla yemek yemek Şeker erken yaşta obezite, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet ile bağlantılıdır. Ve bu problemler koymak çocuklar ve kalp hastalığı riski taşıyan genç yetişkinler.