Uykusuzluk konuşma sorunlarına neden olabilir mi?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Uyku eksikliği alkol almanın etkilerini taklit eder - bulamaç yaşayabilirsiniz konuşma ve nistagmus denilen gözün kontrolsüz refleksif hareketleri. Ayrıca ellerinizde hafif bir titreme veya titreme gelişebilir. Hatta bazı insanların göz kapaklarında pitoz adı verilen daha belirgin bir sarkma vardır.

Aynı şekilde, uyku eksikliği konuşmayı etkiler mi?

Uyku eksikliği işitsel ve dilsel anlayışı da azaltabilir. özellikleri konuşma şunlardan da etkilenebilir uyku eksikliği ; insanların küfür ettiği bildirildi¹⁹ ve daha fazla duraklat²⁰daha monoton konuşmanın yanı sıra¹⁰, daha yavaş¹⁹, ²⁰, ve daha az enerji/yoğunluk ile²¹ ne zaman uyku yoksun.

Ayrıca, uykusuz kaldığınızda beyninize ne olur? Uyku eksikliği çalışmayı yavaşlatır, taviz verir bizim Zihinsel performans. Daha az sağlam beyin -hücre aktivitesi tek yol değil uyku engeller beyin , ve bizim düşünme yeteneği. Uyku eksikliği : Düşünceyi, ruh halini ve enerjiyi etkileyen serotonin, dopamin ve kortizol gibi hormon düzeylerini bozar.

Bunu göz önünde bulundurarak, yeterince uyumamanın yan etkileri nelerdir?

Kronik hastalıklarla ilişkili en ciddi potansiyel sorunlardan bazıları uyku eksikliği yüksek tansiyon, diyabet, kalp krizi, kalp yetmezliği veya felçtir. Diğer potansiyel problemler arasında obezite, depresyon ve düşük cinsel dürtü sayılabilir. Kronik uyku eksikliği görünüşünüzü bile etkileyebilir.

Uyku yoksunluğunun etkileri geri döndürülebilir mi?

Özet: Araştırmacılar göstermiştir ki, uyku yoksunluğunun etkileri bilişsel performans üzerinde olabilir tersine çevrilmiş doğal olarak oluşan beyin peptidi orexin-A maymunlara uygulandığında.