Hamileyken 2 fincan kahve alabilir miyim?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Çoğu uzman bu konuda hemfikir kafein NS hamilelik sırasında güvenli günde 200 mg veya daha az ile sınırlıysa. Bu yaklaşık 1– 2 bardak (240–580 mi) Kahve veya 2 –4 bardaklar (540-960 mi) kafeinli çay.

Ayrıca soru şu ki, kafein bir fetüsü nasıl etkiler?

Kafein hamilelik sırasında. Çok miktarda içerken kafein yapar doğum kusurlarına neden olmuyor gibi görünüyorsa, hamile kalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca düşük yapma veya doğum yapma riskini artırabilir. bebek düşük doğum ağırlığı ile. riskine ilişkin çoğu kanıt kafein kullanım ve hamilelik kesin değildir.

Aynı şekilde hamileyken günde bir fincan kahve içebilir miyim? Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'nin (ACOG) ve diğer uzmanların mevcut yönergeleri, bunun için güvenli olduğunu söylüyor. hamile kadınların 200 miligrama kadar tüketmesi günde kafein , veya çevresinde günde bir 12 ons bir fincan kahve.

Yukarıda, hamileyken ne kadar kahve içebilirsin?

Sayısız çalışmadan elde edilen çelişkili sonuçlar nedeniyle, March of Dimes, daha kesin çalışmaların sonuçları mevcut olana kadar, hamile kadınlar kafein alımını günde 200 mg'ın altına sınırlamalıdır. Bu yaklaşık eşdeğerdir bir 12 ons fincan Kahve.

Hamileyken kafeinsiz kahve içmek uygun mudur?

"Onun kafeinsiz kahve içmek için Tamam ve çay sırasında gebelik , ama aşırıya kaçmamak için, " diyor Elisa Zied, M. S., R. D., C. D. N., New York'ta bir diyetisyen ve Feed Your Family Right'ın yazarı. Sözde az miktarda kafein bile kafeinsiz birden fazla porsiyonunuz varsa ürünler eklenebilir.