Gripseniz ne yapmalısınız?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 09:34

Bunları bugün bir deneyin

1. Evde kal ve elde etmek bol dinlenme. Zihin senin gribin Töre.
2. Bol sıvı tüketin. Emin olmak alırsın daha fazla sıvı.
3. Ağrıları ve ateşi tedavi edin. Ateşin var mı?
4. Almak ilgilenmek sizin öksürük. karşı tedaviler Yapabilmek sakinlik sizin hile.
5. Buharlı bir banyoda oturun.
6. Nemlendiriciyi çalıştırın.
7. Bir pastil deneyin.
8. Elde etmek tuzlu.

Buna göre grip olursam ne yapmalıyım?

Gribe yakalanırsanız, bu önlemler belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir:

1. Bol sıvı tüketin. Dehidrasyonu önlemek için su, meyve suyu ve ılık çorbaları seçin.
2. Dinlenmek. Bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için daha fazla uyuyun.
3. Ağrı kesicileri düşünün.

Yukarıdakilerin yanı sıra grip olmuşsanız ne zaman doktora gitmelisiniz? Sen yüksek risk olarak kabul edilir ve doktora görünmeli ilk işaretlerde grip : sen alan 65 veya daha büyük. var kronik bir tıbbi durum (astım, diyabet veya kalp hastalığı gibi)

Bunun yanında grip kendiliğinden geçer mi?

Çoğu sağlıklı insanda, grip ( nezle )niyet çekip gitmek 5 ila 7 gün içinde. En kötü belirtiler genellikle 3 ila 4 gün sürer. Semptomları hafifletmek ve komplikasyonları önlemek için evde tedavi genellikle gerekli olan tek şeydir. Ya da nezle enfeksiyon mevcut bir sağlık sorununu daha da kötüleştirebilir.

Grip olduğunuzda ne yemelisiniz?

Grip olduğunuzda aşağıdaki yiyecekleri yemeyi düşünün

• Et suyu. Tavuk, sığır eti veya sebzeyi tercih edin, et suyu grip olduğunuzda yiyebileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
• Tavuk çorbası.
• Sarımsak.
• Yoğurt.
• C vitamini içeren meyveler.
• Yapraklı yeşillikler.
• Brokoli.
• Yulaf ezmesi.