İçindekiler:
- Kendimi iyileştirmek ve utanç duygumla savaşmak için şu şekilde çalıştım - ve siz de nasıl yapabilirsiniz:
- İşte bazı yaygın utanç belirtileri:
Video: Utanmanın panzehiri nedir?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Neff, öz-şefkatin gerçek olduğunu keşfetti utanç panzehiri . Öz-şefkat, “önemsediğiniz kişilere, iyi arkadaşlarınıza, sevdiklerinize nasıl davranırsanız, kendinize de aynı tür nezaket, özen ve şefkatle davranmanızdır.”
Burada, Brene Brown'ı utandırmanın panzehiri nedir?
“Hayatınızın her köşesine ve yarığına sızacak” diyor. NS panzehir , Kahverengi empati olduğunu söylüyor. Senin hakkında konuşarak bunu açıklıyor utanç empati ifade eden bir arkadaşla, acı veren duygu yaşayamaz.
İkincisi, empati utancı nasıl etkiler? Empati azaltır utanç , oysa sempati onu şiddetlendirir. Birini hissetmekle, birini hissetmek arasında büyük bir fark vardır. Utanç insanın yalnız olduğuna inanmasına neden olur. Vasıtasıyla empati , yalnız olmadıklarını anlamalarını sağlıyoruz, bu yüzden panzehir utanç.
Sonuç olarak, utancı nasıl iyileştirirsiniz?
Kendimi iyileştirmek ve utanç duygumla savaşmak için şu şekilde çalıştım - ve siz de nasıl yapabilirsiniz:
- İstismar için kendini suçlamayı bırak.
- Utancını istismarcılara geri ver.
- Neden böyle davrandığınıza dair bir anlayış kazanın.
- Kendine şefkat göster.
- Kendinize bağışlama sağlayın.
Utanç belirtileri nelerdir?
İşte bazı yaygın utanç belirtileri:
- Kaybolmak İstiyor. Çoğu zaman, utanç, insanların kafalarını gömmek ve ortadan kaybolmak istemelerine neden olur - başka bir kişiyle bağlantıdan kurtulmak için herhangi bir şey.
- Kızgınlık. İnsanların utanca tepki vermelerinin bir başka yaygın yolu da öfke hissetmektir.
- Kendini Suçlama.
- Bağımlılık.
Önerilen:
Enoksaparinin panzehiri nedir?
Enoksaparin için Antidot Protamin 1 mg enoksaparini nötralize etmek için yavaş infüzyonla verilen 1 mg uygulanmalıdır. İlk protamin dozundan 2 ila 4 saat sonra çekilen bir PTT uzarsa, 1 mg enoksaparin başına 0.5 mg protamin ikinci bir infüzyonu verilebilir
Atropinin panzehiri nedir?
Atropin, kişi başına 10 ila 20 mg dozlarda yetersiz kalıyor. LD50'sinin, 1.8'lik bir probit eğimi ile kişi başına (ağızdan) 453 mg olduğu tahmin edilmektedir. Atropinin panzehiri fizostigmin veya pilokarpindir
Metoprololün panzehiri nedir?
Beta-reseptör bölgesini atlayabildiğinden, glukagon, derin beta-bloker intoksikasyonları için alternatif bir tedavi olarak düşünülebilir. Şiddetli beta blokajını tersine çevirmek için gereken glukagon dozları, 50 mikrogram/kg iv yükleme dozu, ardından hasta yanıtına göre titre edilen 1-15 mg/saat'lik sürekli infüzyondur
Kalsiyumun panzehiri nedir?
Oral kalsiyum tuzları, düzenli diyetlerinde yeterli kalsiyum alamayan kişiler için diyet ek tedavisi olarak kullanılır. Kalsiyum glukonat, yüksek kan potasyumunda kardiyoprotektif ajan olarak kullanılır. Kalsiyum glukonat, magnezyum sülfat toksisitesinin panzehiridir
Benzodiazepinlerin panzehiri nedir?
Flumazenil (Romazicon), benzodiazepin doz aşımı için bir panzehir olarak kullanılabilen rekabetçi bir benzodiazepin reseptör antagonistidir. Bununla birlikte, çok sayıda kontrendikasyonu olduğu için kullanımı tartışmalıdır