İçindekiler:

Sağlıklı olmanın 5 yolu nedir?
Sağlıklı olmanın 5 yolu nedir?

Video: Sağlıklı olmanın 5 yolu nedir?

Video: Sağlıklı olmanın 5 yolu nedir?
Video: Çocuklarda Ateş Nasıl Düşürülür? - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

NS Refahın Beş Yolu - Bağlanın, Aktif Olun, Öğrenmeye Devam Edin, Verin ve Dikkat Edin.

Aynı şekilde, refahı nasıl yapıyorsunuz?

İyi bir zihinsel esenliğiniz varsa, şunları yapabilirsiniz:

  1. Kendinize nispeten güvende hissedin ve olumlu bir benlik saygısına sahip olun.
  2. bir dizi duyguyu hissetmek ve ifade etmek.
  3. başkalarıyla iyi ilişkiler kurun ve sürdürün.
  4. çevrenizdeki dünyayla meşgul hissedin.
  5. üretken bir şekilde yaşamak ve çalışmak.
  6. günlük hayatın stresleriyle başa çıkmak.

bakımda refahı nasıl teşvik edersiniz?

  1. kişisel haysiyet (bireye saygıyla muamele edilmesi dahil)
  2. fiziksel ve zihinsel sağlık ve duygusal refah.
  3. istismar ve ihmalden korunma.
  4. bireyin günlük yaşamı üzerindeki kontrolü (sağlanan aşırı bakım ve destek ve bunların sağlanma şekli dahil)

Ayrıca, refah sorunu nedir?

refah sadece hastalık veya hastalığın yokluğu değildir. Bir kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal sağlık faktörlerinin karmaşık bir kombinasyonudur. refah mutluluk ve yaşam doyumu ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Kısacası, refah kendiniz ve hayatınız hakkında nasıl hissettiğiniz olarak tanımlanabilir.

Refah neden önemlidir?

Duyguları refah bir bireyin genel sağlığı için temeldir, zorlukların üstesinden başarıyla gelmelerini ve hayattan istediklerini elde etmelerini sağlar. Geçmiş deneyimler, tutumlar ve bakış açısının tümü etkileyebilir refah belirli olayları takiben fiziksel veya duygusal travma olabilir.

Önerilen: