Mini salatalıkların kabuğunu yiyebilir misin?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Aslında, salatalıklar yaklaşık %96'sı sudan oluşur (2). Besin içeriğini en üst düzeye çıkarmak için, salatalıklar olmalı yenilmiş soyulmamış. Onları soymak, lif miktarını ve ayrıca belirli vitamin ve mineralleri azaltır (3). salatalık yemek ile soymak maksimum miktarda besin sağlar.

Buna göre salatalık derili mi derisiz mi daha iyidir?

Salatalıklar kalorisi düşüktür ve K vitamini, antioksidanlar ve potasyum bakımından yüksektir. Salatalık Peeling, kabızlığı azaltmaya yardımcı olan ve kolon kanserlerine karşı bir miktar koruma sağlayan iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Son zamanlarda çoğu sebzeyi bütün, çiğ ve kabuğuyla yemeye başladım.

salatalık cildi zehirli midir? Viktorya döneminin sonlarına kadar, Britanya'daki birçok insan, salatalıklar NS zehirli . Bazı insanlar tahmin etti ki, zehir ağırlıklı olarak ikamet etti deri , ama bir kısmının etinde olduğunu salatalık ilave olarak. kovmak için çeşitli ayinler yapıldı. zehir.

Bunun için mini salatalıkları soymanız mı gerekiyor?

Depolanan en fazla besin soymak çekirdeksiz salatalık tamamen yenilebilir olduğundan emin olun. soymak onlara. Çekirdeksiz salatalıklar yararları ile tanınırlar. deri , vücudu detoksifiye etmek ve hatta kilo vermek için.

Küçük salatalıkları nasıl yersiniz?

Yemek yemek Onları hareket halindeyken atıştırmalık olarak kullanın, hafif bir salata için doğrayın ya da dilimleyin ve en sevdiğiniz sürülere daldırın - çiğ bir çiğ köftenin canlandırıcı gevrekliğini yenmek zordur. Salatalık.