Gece Işığı gözlerinize iyi gelir mi?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Ama varsayarsak Gece Vardiya çalışıyor NS doğru şekilde, daha sıcak renklerin 'daha kolay' olduğunu söyleyerek gözlerin ' yanıltıcıdır: gece mod azalmaz göz zorlanma – durmaya yardımcı olur ışık etkilemekten NS beyin. Vücut saatlerinin sirkadiyen ritimleri vardır - yaklaşık 24 saat süren iç döngüler (circa diem Latince'de 'yaklaşık bir gün' anlamına gelir).

Bunu göz önünde bulundurarak gece lambası gözlerinize yardımcı olur mu?

Gece lambası bir azaltan özellik NS Miktar ile ilgili Mavi ışık NS gece ve daha sıcak renkler görüntüler. yardım edebilir azaltmak göz zorlanma ve Yardım geç saate kadar çalıştıktan sonra uykuya dalarsın sizin bilgisayar.

gece lambası modu nedir? Android 7.1.1 adlı bir özelliği tanıttı Gece lambası bu mavi miktarını azaltır ışık doğal ile daha iyi eşleşmesi için cihaz ekranı tarafından yayılan ışık kullanıcının günün saati ve konumu. Android 8.0, kullanıcılara ekranın yoğunluğu üzerinde daha fazla kontrol sağlayan ek bir özellik sundu. Gece lambası Efekt.

Işıklar açıkken uyumak gözlere zararlı mı?

neden olduğu melatonin baskılanması ışık kalbinde ile ilgili fazla ile ilgili geceyi bağlayan araştırma ışık ile uyku bozukluklar ve kötü sağlık. Parlak ışık akşam geç saatlerde - gece yarısı civarında - zorlayabilir senin uykun /wake döngüsü yarım saat kadar geri döner, bu da sonraki gecenin ilerleyen saatlerinde uykunuzun gelmesine neden olur.

Gözler için en iyi ekran parlaklığı hangisidir?

A iyi temel kural: Metin, normal bir izleme konumundan okuyabileceğiniz en küçük boyutun üç katı olmalıdır. Yine, bu normal konum, monitörünüzden 20 ila 30 inç uzakta olmalıdır. Renk kombinasyonları söz konusu olduğunda, gözler beyaz veya hafif sarı bir arka plan üzerinde siyah metni tercih edin.