İçindekiler:

Size horlamayı söyleyen bir uygulama var mı?
Size horlamayı söyleyen bir uygulama var mı?

Video: Size horlamayı söyleyen bir uygulama var mı?

Video: Size horlamayı söyleyen bir uygulama var mı?
Video: Çubuk nasıl tutulur. Chopstick kullanmak için ipuçları. - YouTube 2024, Haziran
Anonim

NS en popüler ve yenilikçi uygulama kendi türünde, SnoreLab kayıtları, ölçümleri ve izleri horlaman ve yardımcı olur sen azaltmanın etkili yollarını keşfetmek için o . SnoreLab, 50 milyondan fazla gece uykusunu izlemiş ve milyonlarca insanın daha iyi anlamasına ve hatta ortadan kaldırmasına yardımcı olmuştur. horlamaları sorun.

Benzer şekilde, horladığımı nasıl anlarım diye sorabilirsiniz.

Belirtiler

  1. Uyku sırasında tanıklı solunum durur.
  2. Gündüzleri aşırı uykulu olma.
  3. Konsantrasyon zorluğu.
  4. Sabah baş ağrıları.
  5. Uyandığında boğaz ağrısı.
  6. Huzursuz uyku.
  7. Geceleri nefes nefese kalma veya boğulma.
  8. Yüksek kan basıncı.

Ayrıca bilin, horlama veya öğütme uygulaması yapar mıyım? Bu uygulama kaydedecek horlama ve dişler bileme sesler, ertesi sabah onları dinleyebilirsiniz. Bir algoritma filtreler ve algılar horlama ve dişler bileme sesler. Sıklıkla horlama uyku pozisyonundan kaynaklanır: sırt üstü yatarsanız, horlama daha fazla. azaltmak için basit çözümler var horlama.

Bunun için horlamayı kaydeden bir uygulama var mı?

horlama Yönetmek Uygulama iOS için ve Android . SnoreLab milyonlarca insanın anlamasına yardımcı oldu horlamaları sorunu çözmek ve iyileştirmek için çözümler bulmak onların uyku.

Yalnız yaşıyorsanız horladığınızı nasıl anlarsınız?

Şaşırtıcı bir şekilde, birçok insan horlama bu gerçeğin farkında değiller, özellikle eğer yaşarlarsa ve uyku tek başına.

Üzülmeyin, horlayan olup olmadığınızı belirlemek için beş farklı yola baktık.

  1. Bir Odayı veya Yatağı Paylaştığınız Birine Sorun.
  2. Belirtilerinizi İzleyin.
  3. Kendini kaydet.
  4. Bir Uyku Günlüğü Tutun.
  5. Bir Uzmana Görün.

Önerilen: