Koşucular neden meme uçlarını kanar?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

meme başı kanaması giysilere, tere ve tuza sürtünmenin doğrudan etkilerinden kaynaklanan sürtünmenin doğrudan bir sonucudur. meme uçları önce tahriş olur ve hassaslaşır, ardından açık yaralar gelişir. kanama . Daha yumuşak, daha bol gömlekler giyin; yeni, yıkanmamış bir gömlekten kaçının.

Bunu göz önünde bulundurarak, meme uçlarınız koşmaktan kanabilir mi?

Bir antrenman veya yarış (özellikle bir longone) boyunca, vücudun bu hassas alanı meme uçlarınız olabilir noktasına kadar ovuşturulmak kanama . En sık bir erkek olduğunda olur koşar pamuklu bir gömlekte kumaşın pürüzlü bir dokusu ve pamuklu olması nedeniyle yapmak hızlı sentetikler kadar teri dışarı atmaz.

Daha sonra soru şu, koşarken meme uçlarımın kanamasını nasıl durdurabilirim? Yapmak

1. Egzersizden önce cilt ve kumaş arasında bir bariyer görevi görmesi için her bir meme ucunun üzerine su geçirmez bir yapışkan bandaj veya cerrahi bant uygulayın.
2. Egzersiz sırasında geniş, bol bir tişört kullanmayın.
3. Göğüs uçlarınıza egzersiz yapmadan önce sürtünme önleyici bir balsam veya vazelin sürün.

Bunu göz önünde bulundurarak, erkeklerin meme uçları neden koşarken kanıyor?

Bu nedenle meme başı kanaması, doğrudan giysilere sürtünme, gözeneklerinizden ter ve bol miktarda tuz gibi mükemmel bir fırtınadan kaynaklanır. NS meme uçları tuzlu sıvı nedeniyle aşırı tahriş olur onlar hapsolmuş durumdayız. Onlar o zaman muhtemelen bir yandan diğer yana sürtündükten sonra biraz yırtılacaktır. Çalıştırmak.

Koşucular neden meme uçlarına bandaj koyarlar?

Nip Muhafızları korur meme uçları bir gömleğe sürtünmenin sürtünmesinden. Dairesel bir yara bandına çok benziyorlar ama son derece yapışkanlar ve terli bir yaz koşusu sırasında bile kalıcılar! Biraz koşucular basitçe yara bandı koymak üzerinde onların meme uçları koşuya çıkmadan önce.