Çökmüş ayak nedir?
Çökmüş ayak nedir?

Video: Çökmüş ayak nedir?

Video: Çökmüş ayak nedir?
Video: OKB Neden Olur? - YouTube 2024, Eylül
Anonim

A düşmüş kemer veya düztabanlık tıbbi olarak pes planus olarak bilinir. NS ayak Topuğun hemen önündeki tabanın iç kısmındaki hafif kavisli kemeri kaybeder. Bu kemer sadece ayakta dururken düzleşirse ve geri döndüğünde ayak yerden kaldırıldığında, duruma esnek pes planus veya esnek düztabanlık denir.

O zaman ayağım neden çöküyor?

E zarar vermek NS arka tibial tendon bu AAFD'nin en sık nedeni. NS arka tibial tendon NS biri NS en önemli tendonlar NS bacak. NS bu tendonun ana işlevi NS dayanmak NS kemer ve destek ayak yürüdüğünde. Eğer NS tendon iltihaplanır veya yırtılır, NS kemer niyet yavaşça çöküş.

Düşen kemerleri nasıl tedavi edersiniz? Düz Ayaklar ve Düşmüş Kemerler Tedavisi

  1. Ağrıyı gidermek ve şişliği azaltmak için dinlenin ve buz uygulayın.
  2. Esneme egzersizleri.
  3. Steroid olmayan antienflamatuarlar gibi ağrı kesici ilaçlar.
  4. Fizik Tedavi.
  5. Ortez cihazları, ayakkabı modifikasyonları, diş telleri veya alçılar.
  6. Kortikosteroidler gibi iltihabı azaltmak için enjekte edilen ilaçlar.

çöken ayak kemeri düzeltilebilir mi?

Genellikle, her ikisi de ayak etkilenir, ancak bir düşmüş kemer sadece birinde ayak . Bu, vücudunuzda düzlüğün neden olduğu diğer sorunları düzeltmeye yardımcı olabilir. ayak . İşte size bazı egzersizler Yapabilmek düzeltmeye yardımcı olmak için yapmak düztabanlar ve ağrıyı azaltır. Bu egzersizleri haftada en az üç kez yapmayı hedefleyin.

Düz taban tedavi edilebilir mi?

Arch destekleri olmaz tedavi düztabanlık, ancak genellikle semptomları azaltırlar. Esneme egzersizleri. Düztabanlığı olan bazı kişilerde ayrıca kısaltılmış Aşil tendonu vardır. Bu tendonu germek için egzersizler yardımcı olabilir.

Önerilen: