Kemik büyümesini ne düzenler?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Hipofiz bezi salgılar büyüme adından da anlaşılacağı gibi hormon (GH), kemik büyümesini kontrol eder çeşitli yollarla. Epifiz plaklarında kondrosit proliferasyonunu tetikler, bu da artan uzunluğa neden olur. kemikler.

Buna göre kemik büyümesini hangi hormon düzenler?

NS büyüme hormonu /IGF-1 sistemi hem kemik -emici ve kemik -hücreleri oluşturur, ancak baskın etki kemik oluşumunda bir artışa neden olur. kemik kitle. Tiroid hormonlar dahil olmak üzere tüm vücut hücrelerinin enerji üretimini artırmak kemik hücreler.

Ayrıca, çocuklukta kemik büyümesinden hangi hormon sorumludur? Çocuklarda kemik büyümesinin düzenlenmesi karmaşıktır ve çeşitli hormonların etkisi ile aracılık edilir. En önemlisi büyüme hormonudur. içinde üretilen hipofiz bezi Büyüme hormonu, büyüme plakalarında yeni kıkırdak üretimini uyarır ve kemiklerin daha uzun büyümesine neden olur.

Ayrıca bilmek, kemik büyümesini düzenleyen faktörler nelerdir?

Etkilenen diğer hormonlar kontrol ile ilgili Kemik büyümesi tiroid hormonu, paratiroid hormonu, kalsitonin, kortizol gibi glukokortikoidler ve D vitamini (kalsitriol) içerir. fibroblast büyüme faktörleri (FGF'ler), aralarında %55 homoloji bulunan biri asit ve diğeri bazik olmak üzere iki farklı formda bulunan peptitlerdir.

Kemik büyümesini nasıl teşvik edersiniz?

İşte sağlıklı kemikler inşa etmenin 10 doğal yolu

1. Bol Sebze Yiyin.
2. Kuvvet Antrenmanı ve Ağırlık Taşıma Egzersizleri yapın.
3. Yeterince Protein Tüketin.
4. Gün Boyunca Yüksek Kalsiyumlu Gıdalar Yiyin.
5. Bol D Vitamini ve K Vitamini Alın.
6. Çok Düşük Kalorili Diyetlerden Kaçının.
7. Kollajen Takviyesi Almayı Düşünün.