İyonik magnezyum sitrat nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Bu ürün, genellikle diğer ürünlerle birlikte, ameliyattan veya belirli bağırsak prosedürlerinden (örn. kolonoskopi, radyografi) önce bağırsaklardaki dışkıyı temizlemek için kullanılır. Magnezyum sitrat ince bağırsaktaki sıvıyı artırarak çalıştığı düşünülen tuzlu bir müshildir.

Bunu göz önünde bulundurarak, magnezyum sitrat vücuda ne yapar?

Magnezyum birçok sistem için önemli olan doğal olarak oluşan bir mineraldir. vücut özellikle kaslar ve sinirler. Magnezyum sitrat bağırsaklardaki suyu da arttırır. Magnezyum sitrat ara sıra kabızlığı tedavi etmek için müshil olarak kullanılır.

Aynı şekilde, magnezyum sitratı nasıl alıyorsunuz? İçmek 15 sıvı ons (bir buçuk şişe) limon veya misket limonu aromalı Magnezyum sitrat . Tadı iyileştirmek için önceden soğutun. Hemen sonra Magnezyum Sitrat içmek , İçmek en az 2 ila 3 sekiz ons bardak berrak sıvı. Müshil etkisi 1-4 saat içinde başlayabilir.

Daha sonra soru şu ki, günlük magnezyum sitratı almak güvenli midir?

Kronik veya uzun süreli kabızlıktan muzdaripseniz, magnezyum sitrat al - öyle değil güvenli için günlük , uzun süreli veya sık kabızlık tedavisi. Sık sık kabızlık çekiyorsanız, eczacınızla veya doktorunuzla hangi ilaçların alınacağı hakkında konuşun. almak güvenli daha uzun süreler için.

Hangisi daha iyi magnezyum sitrat veya magnezyum oksit?

ağızdan, magnezyum sitrat en iyi emilen formdur (ancak büyük bir moleküle bağlıdır, bu nedenle daha az miktarda magnezyum ağırlıkça). Mg oksit en zayıf emilen formdur, ancak ağırlık başına en yüksek Mg'ye sahiptir, bu nedenle aslında daha elemental alabilirsiniz magnezyum aynı dozda Mg oksit vs.