Koroner riski azaltmada hangi faktörler önemlidir?
Koroner riski azaltmada hangi faktörler önemlidir?

Video: Koroner riski azaltmada hangi faktörler önemlidir?

Video: Koroner riski azaltmada hangi faktörler önemlidir?
Video: Daha etkili öğrenmek için ne yapmak gerek? Feynman Tekniği ve Ötesi - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek yardımcı olabilir azaltmak NS risk kalp hastalığından. Yüksek kolesterol , hareketsiz yaşam tarzı ve tütün kullanımı; birçok birincil ve ikincil en azından kısmen kontrol etmek mümkündür. risk faktörleri için koroner kalp hastalığı; sadece kalıtım, cinsiyet ve yaş kontrol edilemez.

Ayrıca soru şu ki, koroner riski azaltmada hangi faktörler önemlidir?

Fiziksel hareketsizlik bir önemli katkıda bulunan koroner kalp hastalığı. Düzenli fiziksel aktivitenin kardiyovasküler faydaları şunları içerir: azaltışmış tansiyon, kilo kontrolü, azaltışmış hepsi yardımcı olan bel çevresi azaltmak NS risk kalp hastalığı geliştirmek.

İkincisi, koroner kalp hastalığı için risk faktörleri nelerdir? Koroner arter hastalığı için risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş. Sadece yaşlanmak, hasarlı ve daralmış arter riskinizi artırır.
  • Seks. Erkekler genellikle daha fazla koroner arter hastalığı riski altındadır.
  • Aile öyküsü.
  • Sigara içmek.
  • Yüksek kan basıncı.
  • Yüksek kan kolesterol seviyeleri.
  • Şeker hastalığı.
  • Fazla kilolu veya obezite.

Benzer şekilde, aşağıdakilerden hangisinin koroner arter hastalığı için bir risk faktörü olduğu da sorulabilir?

: Yüksek kolesterol ; alkol kullanımı; sedanter yaşam tarzı; tütün kullanımı; ve diyet.

Ateroskleroz riskini azaltmanın temel yollarından biri nedir?

NS ateroskleroz riskini azaltmak ve iltihaplanma, fiziksel olarak formda olma, tüketme a omega-3 yağları (balık) açısından zengin bir diyet yapın, sigara içmeyin (ve önlemek pasif içicilik), kan basıncını kontrol etmek ve azaltmak ağırlık (eğer fazla kiloluysa).

Önerilen: