Yağ ve kolesterol neden kalp hastalığında birincil faktörlerdir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Kolesterol seviyeleri ve diyet yağları

LDL kolesterol arterlerde plak oluşumuna neden olabilir. HDL kolesterol vücudun çıkarılmasına yardımcı olur kolesterol vücuttan atar ve atardamarlarda plak oluşumunu zorlaştırır. Diyetteki doymuş ve trans yağlar LDL'yi artırma eğilimindedir. kolesterol Kanın içinde.

Aynı şekilde insanlar soruyor, kalp hastalığında yağın rolü nedir?

zorunda yapmak LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürerek. Doymuş yağ LDL kolesterol seviyelerini yükseltir. LDL kolesterol arterlerin duvarlarına girerek bir tür kan damarı olan ateroskleroza neden olur. hastalık yol açabilecek kalp krizi ve vuruşlar.

İkincisi, yağ nasıl kolesterole dönüşür? Çok düşük yoğunluklu lipoprotein (VLDL) parçacıkları ayrıca dokulara trigliserit taşır. Ancak karaciğer tarafından yapılırlar. Vücudun hücreleri çıkardıkça yağlı VLDL'lerden gelen asitler, parçacıklar dönüşmek orta yoğunluklu lipoproteinler ve daha fazla ekstraksiyon ile, içine LDL parçacıkları.

Benzer şekilde, kolesterolün kalp hastalığında nasıl bir rolü olduğu da sorulabilir.

çok fazla olduğunda kolesterol kanınızda, atardamarlarınızın duvarlarında birikir ve ateroskleroz adı verilen bir sürece neden olur. kalp hastalığı . Damarlar daralır ve kan damarlara akar. kalp kas yavaşlar veya bloke olur. LDL'nin ana kaynağı arter -tıkanma plaketi.

Hangi gıdalar kalp hastalığına neden olabilir?

Kalp Hastalığı, İnme ve Tip 2 Diyabet Risklerini Etkileyen 10 Gıda

• Fındık.
• Omega-3 yağ asitleri açısından zengin deniz ürünleri.
• Sebzeler.
• Meyveler.
• Tam tahıllar.
• Çoklu doymamış yağlar (soya fasulyesi yağı, mısır yağı, ceviz ve keten tohumu yağı gibi)