İçindekiler:

Brachialis'in nerede?
Brachialis'in nerede?

Video: Brachialis'in nerede?

Video: Brachialis'in nerede?
Video: Gelmiş Geçmiş En Büyük 5 Salgın - YouTube 2024, Haziran
Anonim

brakialis kas üst kolda bulunur. Altında yatıyor pazı kası . Üst kol kemiği olan humerus ile önkol kemiklerinden biri olan ulna arasında yapısal bir köprü görevi görür.

Benzer şekilde, Brachialis için nasıl test yapıyorsunuz diye sorabilirsiniz.

gücünü değerlendirmek için brachialis dirseği, önkol tamamen pronasyonlu olarak 90 derece fleksiyonda yerleştirin. Ardından hastayı, önkolun distaline yerleştirilen bir alt kuvvete karşı koymasını sağlayın.

Benzer şekilde, Brachialis'inizi yırtabilir misiniz? Yaralanma brachialis kas a nadir görülen bir durumdur ve iyi belgelenmemiştir [1, 2]. Yaralanma brachialis tendon da çok nadirdir ve bildiğimiz kadarıyla bildirilmemiştir. Öte yandan, biceps brachii tendonunun yaralanmaları daha yaygındır.

Ayrıca, Brachialis hangi egzersizi çalıştırır?

Brachialis'inize vurmak için kullanabileceğiniz bir dizi farklı egzersiz vardır:

  • Çapraz vücut çekiç bukleler (en iyisi)
  • Düzenli çekiç bukleler (saniyeye yakın)
  • Ters tutuşlu halter veya EZ bar bukleleri (çok iyi)
  • Alçak bir kasnak üzerinde bir ip ile çekiç bukleleri (az miktarda kullanın)

Brachialis'im neden ağrıyor?

NS en yaygın nedeni brakiyoradialis acı aşırı zorlamadır. aşırı yüklenirsen brakiyoradialis uzun süre kas, hassas ve sonunda ağrılı hale gelecektir. Brachioradialis ağrı aynı zamanda düşme veya sert bir nesneden gelen darbe gibi fiziksel temas yaralanmalarından da kaynaklanabilir.

Önerilen: