İçindekiler:

Kuadrisepslerim nerede bulunur?
Kuadrisepslerim nerede bulunur?

Video: Kuadrisepslerim nerede bulunur?

Video: Kuadrisepslerim nerede bulunur?
Video: eltimin düğününde ben 😂😂 - YouTube 2024, Haziran
Anonim

Kuadriseps ön tarafta bulunur. uyluk ve kalçayı esnetmenin yanı sıra dizi uzatmaktan (düzeltmekten) sorumludur. Dört kastan oluşur: Vastus medialis. Vastus intermedius.

Bu bağlamda, kuadriseps nedir?

kuadriseps femoris kası, uyluğun önünü ve yanlarını kaplayan büyük etli kas grubu. Dört bölümden oluşur: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis ve vastus intermedius. Bu kaslar dizdeki bacakları uzatır ve ayakta durmak, yürümek ve bacakları içeren hemen hemen tüm aktiviteler için önemlidir.

Yukarıdakilerin yanında en uzun kuadriseps kası hangisidir? Vastus lateralis kası

Sonuç olarak, kuadriseps tendiniti nasıldır?

Ağrı kuadriseps tendiniti uyluğun alt kısmında, patellanın hemen üstünde hissedilen. Acı NS en çok dizinizi hareket ettirdiğinizde fark edilir. İçinde ve çevresinde şişlik olabilir. kuadriseps tendonu ve tendon hassas veya dokunmaya karşı çok hassas olabilir. Yapabilirsin hissetmek sıcaklık veya yanma hissi.

Dörtgeninizi yırtıp yırtmadığınızı nasıl anlarsınız?

Dörtlü bir suşun belirtileri şunları içerebilir:

  1. Uyluğunuzun ön tarafında iltihaplanma, morarma veya şişme.
  2. Dizinizi bükme ve düzeltme zorluğu.
  3. Aşırı yorgun, sert veya zayıf dörtlü kaslar.
  4. Yürürken veya dörtlü kasları kullanırken ağrı.
  5. Uylukta gerginlik.
  6. Koşarken, zıplarken veya tekmelerken keskin ağrı.

Önerilen: