İçindekiler:

Damarlarda plak nasıl oluşur?
Damarlarda plak nasıl oluşur?

Video: Damarlarda plak nasıl oluşur?

Video: Damarlarda plak nasıl oluşur?
Video: TİROZİN KİNAZ İNHİBİTÖRÜ İLE GELİŞEN GASTROÖZOFAGEAL REFLÜ NASIL YÖNETİLİR? - DOÇ. DR. EMRE EŞKAZAN - YouTube 2024, Haziran
Anonim

plak formları kolesterol duvarda biriktiğinde arter . Savaşmak için vücut, kolesterolü hapsetmek için beyaz kan hücrelerini gönderir, bu daha sonra daha fazla yağ sızdıran ve daha fazla iltihaplanmaya neden olan köpüklü hücrelere dönüşür. Bu, kas hücrelerini tetikler. arter çoğalmak için duvar ve biçim alan üzerinde bir kap.

Atardamarlarınızdaki plak oluşumunu tersine çevirebilir misiniz?

plaklar başlamak arter duvarlar ve yıllar içinde büyür. Engellendi arterler sebebiyle plak oluşumu ve kan pıhtıları NS önde gelen ölüm nedeni NS ABD Kolesterolü ve diğer risk faktörlerini azaltmak Yapabilmek kolesterolü önlemeye yardımcı plaklar oluşturan. Bazen, Yapabilmek hatta ters biraz plak oluşumu.

Ayrıca ateroskleroz plağı nasıl oluşur? ateroskleroz Bazen "atardamarların sertleşmesi" olarak da adlandırılan bu durum, atardamar duvarının iç kısmında yağ (kolesterol) ve kalsiyum biriktiğinde ortaya çıkar. plaket . Zamanla, yağ ve kalsiyum birikimi arteri daraltır ve içinden kan akışını engeller.

Damarlarımı doğal yollarla nasıl açabilirim?

Kalp-sağlıklı bir diyet yiyin

  1. Diyetinize daha fazla iyi yağ ekleyin. İyi yağlara doymamış yağlar da denir.
  2. Yağlı et ve süt ürünleri gibi doymuş yağ kaynaklarını kesin. Yağsız et parçalarını seçin ve daha fazla bitki bazlı yemek yemeyi deneyin.
  3. Yapay trans yağ kaynaklarını ortadan kaldırın.
  4. Lif alımınızı artırın.
  5. Şekeri azaltın.

Su orucu arterleri temizleyebilir mi?

Kardiyak araştırmacılardan elde edilen yeni kanıtlar, rutin periyodik oruç tutmak sağlığınız ve kalbiniz için iyidir. Çalışma şunu buldu: oruç tutmak sadece kişinin koroner riskini azaltmakla kalmaz arter hastalık ve diyabet değil, aynı zamanda bir kişinin kan kolesterol düzeylerinde önemli değişikliklere neden olur.

Önerilen: