REBT'nin anlamı nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Bu yardımcı olur mu?

Evet Hayır

Bu bağlamda REBT'nin 3 temel inancı nedir?

olarak icat edildi Üç Temel gerekir”, bunlar üç ortak mantıksız inançlar bir talebe dayanır - kendimiz, başkaları veya çevre hakkında. Bunlar: İyi yapmalıyım ve başkalarının onayını almalıyım, yoksa iyi değilim. Başkaları bana adil ve nazik davranmalı ve ben de onların bana davranmasını istiyorum.

Ayrıca, REBT teknikleri nelerdir? REBT üç ana tip kullanır teknikler , ABC'lere karşılık gelir.

Bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri

• mantıksal veya rasyonelleştirme teknikleri.
• rehberli görüntü ve görselleştirme.
• yeniden çerçevelemek veya olaylara farklı bir şekilde bakmak.
• mizah ve ironi.
• korkulan bir duruma maruz kalma.
• irrasyonel düşünceleri tartışmak.

Ek olarak, Reb ne işe yarar?

Akılcı duygusal davranış terapisi, aşağıdakilerin tedavisinde etkili bir şekilde kullanılmıştır: Depresyon, İntihar düşünceleri, Düşük benlik saygısı. Cinsel istismardan kurtarma.

REBT'de müşterinin rolü nedir?

Süreci REBT terapist ve terapist arasındaki işbirliğine dayalı bir çabayı içerir. müşteri irrasyonel inançları değiştirmek için. NS müşteri aktif alır rol Olumsuz duygu veya davranışlardan mantıksız inançlarının sorumlu olduğunu kabul ettikten sonra düşüncelerini yeniden yapılandırmada.