İçindekiler:

Anksiyete daha sık bağırsak hareketlerine neden olabilir mi?
Anksiyete daha sık bağırsak hareketlerine neden olabilir mi?

Video: Anksiyete daha sık bağırsak hareketlerine neden olabilir mi?

Video: Anksiyete daha sık bağırsak hareketlerine neden olabilir mi?
Video: freekickerz vs Hakan Calhanoglu - Ultimate Free Kick Challenge - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Stres ve kaygı olabilir değiştir bağırsak zamanlama ve düzenlilik. Önemli miktarda stres altında olduğunuzda, vücudunuzun işlevi dengesizleşir ve Yapabilmek sindirim sürecinizi ve hızlarınızı değiştirin. Bu neden olabilir bir artış bağırsak hareketleri ishal ile.

Buna uygun olarak, kaygı sık bağırsak hareketlerine neden olur mu?

IBS ile ve kaygı Teori, endişeli hissettiğinizde, vücudunuzun stresle ilgili kimyasalları bağırsağınıza salmasıdır. Yapabilmek daha hassas hale getirmek ve iltihaplı, sonuçta yol açmak karın ağrısı, bağırsak bakterilerinde bir değişiklik, ve Anormal bağırsak hareketleri.

Ayrıca şunu bilin, stres bağırsak sorunlarına neden olabilir mi? stres olabilir sinirlilik gibi sindirim hastalıklarını şiddetlendirir bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar bağırsak hastalık (İBH). IBS-D dahil olmak üzere çeşitli IBS biçimleri vardır (IBS, nedenler ishal) ve IBS-C (ki nedenler kabızlık) ve stres genellikle bir tetikleyicidir Yapabilmek Dr. Kirsh, semptomların ortaya çıktığını söylüyor.

Bunu göz önünde bulundurarak, kaka kaygısını nasıl durdurabilirim?

Bir dahaki sefere kamu tesislerinde kaka yapmaktan endişe duyduğunuzda, gitmeyi kolaylaştırmak için bu birkaç ipucunu kullanın

  1. Bir film müziği ekleyin.
  2. Patlatmayı önleyin.
  3. Tekrar tekrar yıkayın.
  4. Kokuyu maskeleyin.
  5. Bunu herkesin yaptığını unutmayın.
  6. Şuna bakın:

Neden sinirli kakalar alıyoruz?

İlki, gergin kaka kesinlikle bir şeydir - ve gastrointestinal sistem ve beyninizin birbirleriyle "konuşma" şekli ile ilgisi vardır. Kaliforniya, Santa Monica'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde gastroenterolog olan Rudolph Bedford, M. D., SELF'e “Bu, strese karşı çok yaygın bir tepkidir” diyor.

Önerilen: