İçindekiler:

Çok az sodyum kötü mü?
Çok az sodyum kötü mü?

Video: Çok az sodyum kötü mü?

Video: Çok az sodyum kötü mü?
Video: Silas Marner-Ben Kingsley-Full Movie - YouTube 2024, Eylül
Anonim

Daha yüksek hiponatremi riski ( düşük kan seviyeleri sodyum ) Hiponatremi ile karakterize bir durumdur düşük seviyeleri sodyum Kanın içinde. Semptomları dehidrasyonun neden olduğu semptomlara benzer. Ağır vakalarda beyin şişebilir ve bu da baş ağrısına, nöbetlere, komaya ve hatta ölüme neden olabilir (27).

Aynı şekilde, çok az sodyum alabilir misin?

Bulgular gösteriyor ki bir düşük - sodyum Diyet herkes için olmayabilir. Diğer çalışmalar olarak Sahip olmak gösterilen, çok az tuz olabilir yetişkinlerde zararlı olmak ile birlikte ve hipertansiyon olmadan. Yüksek sodyum diyetler hastalarda kalp krizi, felç ve ölüm riskini önemli ölçüde artırdı ile birlikte hipertansiyon.

Ayrıca, çok az tuz tansiyonu yükseltebilir mi? Yemek yiyor tuz yükselir kan dolaşımınızdaki sodyum miktarı ve hassas dengeyi bozarak böbreklerinizin suyu uzaklaştırma yeteneğini azaltır. Sonuç daha yüksek tansiyon hassas kısımdaki ekstra sıvı ve ekstra baskı nedeniyle kan böbreklere giden damarlar.

Aynı şekilde, çok az tuzun belirtileri nelerdir?

Kandaki düşük sodyum belirtileri

  • zayıflık.
  • yorgunluk veya düşük enerji.
  • baş ağrısı.
  • mide bulantısı.
  • kusma.
  • kas krampları veya spazmları.
  • bilinç bulanıklığı, konfüzyon.
  • sinirlilik.

Düşük tuzlu diyet sizin için kötü mü?

Düşük - sodyum diyetleri yüksek tansiyonu, kronik böbrek hastalığını ve genel durumu iyileştirebilir. diyet kalite. Ayrıca mide kanseri riskini azaltabilirler. Yine de çok az sodyum olumsuz sağlık etkileri olabilir ve bu tür diyet çoğu insan için gereksizdir.

Önerilen: