Kalsiyum vücutta nerede üretilir?
Kalsiyum vücutta nerede üretilir?

Video: Kalsiyum vücutta nerede üretilir?

Video: Kalsiyum vücutta nerede üretilir?
Video: Kırık İyileşmesi Nasıl Olur? İyileşmeyi Etkileyen Gıdalar Nelerdir? - YouTube 2024, Haziran
Anonim

Paratiroid hormonu üretilmiş boyundaki tiroid bezinin etrafında bulunan dört paratiroid bezi tarafından. Ne zaman kalsiyum kandaki seviye azalır, paratiroid bezleri üretmek Daha fazla paratiroid hormonu. Ne zaman kalsiyum kandaki seviye artar, paratiroid bezleri üretmek daha az hormon

Sonuç olarak, vücutta kalsiyum üreten nedir?

Paratiroid bezleri, boyunda yer alan ve kasları kontrol eden dört küçük bezdir. vücudun kalsiyumu seviyeler. Paratiroidler, paratiroid hormonu (PTH) adı verilen bir hormon üretir. PTH kanı yükseltir kalsiyum seviyeye göre: kemiği parçalamak (çoğu vücudun kalsiyumu saklanır) ve neden olur kalsiyum serbest bırakmak.

Hangi yiyeceklerin kalsiyum oranı yüksek olduğu da sorulabilir. Kalsiyum açısından zengin başlıca besinler süt gibi süt ürünleridir. peynir ve yoğurt. Bununla birlikte, birçok süt ürünü olmayan kaynak da bu mineralde yüksektir. Bunlara deniz ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, kuru meyveler, tofu ve kalsiyumla zenginleştirilmiş çeşitli gıdalar dahildir.

Buna bağlı olarak, kalsiyum vücutta nerede depolanır?

Kalsiyum bulunan en yaygın mineraldir. vücut kemiklerin oluşumu ve kas kasılmaları ve kan pıhtılaşması gibi bedensel işlevler için gereklidir. neredeyse hepsi kalsiyum içinde bizim vucutlarımız NS saklanmış kemiklerde ve dişlerde.

Hangi gıdalar kalsiyumu azaltır?

Kemiklerinize İyi Gelen Yiyecekler

Gıda Besin
Konserve sardalye ve somon (kemikli) Kalsiyum
Somon, uskumru, ton balığı ve sardalye gibi yağlı çeşitler D vitamini
Meyve ve sebzeler
Karalahana, şalgam, karalahana, bamya, Çin lahanası, karahindiba, hardal ve brokoli. Kalsiyum

Önerilen: