İçindekiler:

SI eklemini nasıl değerlendirirsiniz?
SI eklemini nasıl değerlendirirsiniz?

Video: SI eklemini nasıl değerlendirirsiniz?

Video: SI eklemini nasıl değerlendirirsiniz?
Video: Kriminalistik ve Kriminoloji Terimleri Arasındaki Farklar Nelerdir? - YouTube 2024, Eylül
Anonim

İki çalışmayı birleştiren, SI eklem ağrısını teşhis etmeye çalışırken gerçekleştirilecek 5 kışkırtıcı test vardır:

  1. Gaenslen.
  2. FABER / Patrick'in testi.
  3. Uyluk itme / femoral kesme testi.
  4. ASIS distraksiyonu (sırtüstü)
  5. Sakral sıkıştırma (yan)

Ayrıca sakroiliak eklem disfonksiyonu nasıl teşhis edilir?

olup olmadığınızı doktorunuz belirleyecektir. sakroiliak eklem tıbbi geçmişinizi gözden geçirerek, röntgen çekerek ve tamamladığınız diğer testlerin sonuçlarını gözden geçirerek hastalığınız. Bazen doktorlar kesin bir sonuca varırlar. Teşhis tedavi yoluyla. Doktorlar ayrıca bir dizi kışkırtıcı test de yapabilirler.

Ayrıca bilin, yürümek SI eklem disfonksiyonuna iyi gelir mi? Yürüme : Bu bir iyi belinize bakmanın yolu. Ağrıyan belinize ve kalçalarınıza olan kan akışını, sırtınızı strese sokmadan artırır. SI eklemi . Yoga: Uygulama, fiziksel pozları nefes egzersizleri ve meditasyonla birleştirir. Düzenli seanslar alt sırtı azaltabilir Ağrı.

Ek olarak, sakroiliak eklem ağrınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Belirtileri ve semptomları ağrı alt sırt ve kalçadan başlar ve alt kalçaya, kasıklara veya üst uyluğa yayılabilir. iken Ağrı genellikle tek taraflıdır, her iki tarafta da olabilir. Hastalar ayrıca bacakta uyuşma veya karıncalanma veya bacakta güçsüzlük hissi yaşayabilir.

SI eklemimi nasıl düzeltirim?

Buz veya ısı uygulamak. Bel ve pelvise uygulanan buz, iltihap ve ağrı ve rahatsızlığı hafifletir. Eklem etrafına uygulanan ısı, kas gerginliğini veya spazmları azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Önerilen: