Bilişsel davranışçı terapi hangi teoriye dayanmaktadır?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Bilişsel davranışçı terapi ( TCMB ) psikonun genel bir sınıflandırmasıdır. terapi , temelli sosyal öğrenme üzerine teori Bu, düşüncemizin nasıl hissettiğimiz ve ne yaptığımızla nasıl etkileşime girdiğini vurgular.

Ayrıca, TCMB hangi teoriye dayanmaktadır?

TCMB NS dayalı davranışsal ve bilişsel psikolojinin temel ilkelerinin birleşimi. Terapistin davranışların arkasındaki bilinçdışı anlamı aradığı ve ardından bir teşhis formüle ettiği psikanalitik yaklaşım gibi psikoterapiye yönelik tarihsel yaklaşımlardan farklıdır.

Ayrıca, bilişsel davranışçı terapi örneği nedir? Yaygın TCMB müdahaleler şunları içerir: stres ve kaygının nasıl yönetileceğini öğrenmek (örneğin, derin nefes alma gibi gevşeme tekniklerini öğrenmek, “bunu daha önce yaptım, sadece derin nefes al” gibi kendi kendine konuşma ve dikkatin dağılmasıyla başa çıkma) sıklıkla kaçınılan durumları belirleme ve yavaş yavaş korkulan durumlara yaklaşmak.

Bu bağlamda, bilişsel davranışçı teoriyi kim yarattı?

Bilişsel Terapi (CT) veya Bilişsel Davranış Terapisi ( TCMB ), 1960'larda Pennsylvania Üniversitesi'nde psikiyatrist iken Dr. Aaron T. Beck tarafından öncülük edildi. Psikanaliz eğitimi almış ve uygulamış olan Dr.

Bilişsel Davranışçı kuramın temel öğeleri nelerdir?

2 CBT'nin temel bileşenleri NS çekirdek inançlar ve otomatik düşünceler. Çekirdek inançlar, insanların kendileri, başkaları ve çevrelerindeki dünya hakkında sahip oldukları en temel inançlardır. Bir müşteri, bu fikirleri çocuklukta kendi dünyasındaki başkalarıyla etkileşime girdikçe geliştirmeye başlayacaktır.